無論是青少年還是成人適當的手淫有益健康，可以緩解我們的性壓力。比如說一周一次的頻率。當然我們不能過度與沉迷。過度與沉迷的話，會導致陽痿，早泄，前列腺炎。最嚴重的后果，有些人還會形成焦慮的情緒。要戒掉手淫的話，還是要靠你自己的毅力啊，把精力放在學習上啊，轉移注意力啊，盡量不要給自己單獨獨處的機會。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，你現在年齡還比較小，頻繁手淫的話容易導致腎虛的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是戒掉這種不良的手淫習慣，可以多參加一些戶外活動，轉移注意力，