死精癥患者日常需注意生活習慣、飲食、心理、運動、定期檢查等。
1. 生活習慣：要規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體恢復與內分泌穩定；同時要戒煙戒酒，煙草和酒精中的有害物質會損害精子質量，加重死精情況。
2. 飲食：多吃富含維生素、礦物質及優質蛋白的食物，像新鮮蔬果能提供抗氧化物質保護精子，瘦肉、魚類等補充蛋白質，為精子生成提供營養；避免吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防影響生殖系統功能。
3. 心理：保持良好心態，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，因為精神壓力過大會干擾內分泌和神經系統，對精子質量產生負面影響。
4. 運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，提高身體免疫力，但要注意避免過度運動和長時間騎車等壓迫會陰部的運動。
5. 定期檢查：定期前往醫院進行精液常規等相關檢查，及時了解精子質量變化情況，以便根據結果調整治療和日常護理方案。
死精癥患者在日常生活中要多方面加以注意，養成健康的生活方式，保持積極心態配合治療。同時，務必嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、復診，以便更好地改善病情，提高精子質量，為生育創造有利條件。
