病情分析：
      你好，這種情況是汗出露風，受到風寒侵襲，所以左臂突然抬不起來
      指導意見：
      此時如果疼痛難忍，應立即到中醫門診針刺或艾炙拔罐處理，后貼風濕止痛膏愈后。

      病情分析：
      左手臂疼痛不能抬高的話，這個是提示有運動過度或者扭傷引起。
      指導意見：
      這個是可以先局部熱毛巾外敷，還有是按摩理療改善癥狀？，如果疼痛明顯就需要是去拍片檢查。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是肌肉拉傷的，建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液循環，適度靜態伸展，充分熱身，
      指導意見：
      從事完運動訓練后，記得先伸展，最后要冰敷15至20分鐘，以減低每次運動訓練后的肌肉微小損傷。
      
      以上是對“我昨天健身拉伸之后今天早上打了籃球還沒什么事后來打”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！