病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況主要是由于軟組織損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛，還需要一段時(shí)間的治療緩解
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你這種情況需要注意休息，避免過度的勞累，可以做一下針灸理療，平時(shí)避免激烈的活動(dòng)，服用雙氯芬酸鈉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導(dǎo)致的。肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷。常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位。
      指導(dǎo)意見：
      建議限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息，局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退，并進(jìn)行合理的肌肉功能鍛煉，可以使用推拿手法緩解肌肉痙攣。