病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你的情況失眠考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。
      指導意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經衰弱造成的失眠的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服安神補腦液進行治療，配合甲鈷胺片治療，如果癥狀不減輕應去醫院神經內科進行檢查確診祝你早日康復
      
      以上是對“睡不著，晚上總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，按您目前描述的情況分析屬于失眠了，與您想事情太多，白天過度勞累都有關系的。
      指導意見：
      建議您注意多休息，避免想太多事情了，如果經常這樣可以服用神經衰弱丸，安神補腦液調理治療看看是否管用。