病情分析：
      你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的
      指導意見：
      治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸，平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，失眠主要和精神心理因素有關所以改善失眠癥狀也主要從調節心理、消除緊張情緒等方面治療。
      指導意見：
      除了調節心理外白天可以增加運動量有助于夜晚睡眠，短期也可以借助藥物助眠，副作用比較低的安眠藥如佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好，失眠要看引起的原因，通常可以吃點安神補腦液試試，中成藥。
      指導意見：
      如果兩周沒效果，就吃佐匹克隆片，再沒效果就吃苯二氮卓類藥物比如阿普唑侖，多參與體育鍛煉
      
      以上是對“失眠有哪些治療方法 最近總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！