病情分析：
      朋友你好，就你敘述的情況來看這考慮是神經調節欠佳引起的失眠情況。
      指導意見：
      這建議你要最好是采用調節神經的藥物來治療，必要時可要考慮是再配合鎮靜劑來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      首先要放松心情。這個要自己慢慢進行調理，晚上睡覺前多喝點牛奶
      指導意見：
      也可以口服點兒，葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點酸奶，也有助于促進睡眠啊！嚴重的時候再口服安定。
      

      病情分析：
      失眠是常見的睡眠障礙。可繼發于軀體因素、環境因素、神經精神疾病等
      指導意見：
      主要是心理疏導，配合適當的抗抑郁藥物治療，給予充分的理解和心理支持，引導患者盡快擺脫抑郁狀態，早日康復。
      
      以上是對“失眠有哪些治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你的這個癥狀應該是神經衰弱導致的。
      指導意見：
      平常一定要注意休息，不能過度勞累，可以服用中藥進行調理，也可以服用調理神經的藥物。
      

      病情分析：
      常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導意見：
      常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療。可以考慮配合中藥對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！失眠癥是一種持續的睡眠質和/或量令人不滿意的生理障礙，對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本癥的致病心理因素。
      指導意見：
      本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠癥，首先要針對誘發因素進行處理。還可以短期應用藥物治療，培養適合自己的體育鍛煉和入睡習慣。
      

      病情分析：
      通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型
      指導意見：
      失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療
      
      以上是對“失眠有哪些治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。情況嚴重的話，建議您到精神科醫院去看一看。