病情分析：
      你好，你所說的這種情況可能有一定的焦慮表現，也需要使用藥物調整睡眠問題，比如解郁安神顆粒。
      指導意見：
      你說的這些情況，如果嚴重影響了你的生活，建議做心理輔導和藥物治療，中成藥如果不行，可以使用阿普唑倫
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀有情緒和睡眠障礙等問題，需要尋求藥物治療。
      指導意見：
      建議你到正規公立醫院的精神衛生專業機構尋求診治，這些癥狀依靠個人意志力難以改善，必須要藥物規范治療。
      

      病情分析：
      你好，建議平時適當減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      放寬心態，不要刻意去理會那些不愉快的經歷，多看看事情好的方面，可以通過傾訴，運動等宣泄不良情緒，晚間吃點安神補腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“經常心里難受堵得慌，想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！