如果有覺得腿部出現肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下，每天堅持兩個小時的跑步運動或走步等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你下身胖是遺傳造成的，你的體質指數不高，不必要減肥，
      指導意見：
      建議你不必減肥，自然美是最好的，你如果想減，可以做些有氧運動，做高抬腿運動，瑜珈也不錯
      

      病情分析：
      你好，建議平時可以多鍛煉，做一些些有氧運動，跑步，跳繩
      指導意見：
      除此之外，還要多進行腿部按摩，平時合理飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補充維生素
      
      以上是對“我是學生，目前身高158”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高的158公分，體重53.5公斤，你的體重指數是21，女生體重指數正常在18～24之間，你的體重指數在正常范圍之內，如果想減輕體重，顯得腿瘦一些，可以適當控制飲食，晚飯少吃，運動鍛煉，長期堅持下去，會見到效果的。