你好，平時注意做好防曬工作，紫外線照射太強會對皮膚造成很大的傷害。蜂蜜具有美白的作用，可以每天喝一杯蜂蜜水，也可以用牛奶洗臉注意多給皮膚補水，多做補水面膜，選擇適合自己的護膚品。
      

      病情分析：
      你好，曬黑后，皮膚不會在短時間內恢復過來，要經過一定時間的新陳代謝慢慢才會過來
      指導意見：
      外出尤其是中午要注意防曬，戴帽子，或者用防曬霜。多吃富含vc的食品。也可以用一下美白面膜
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，這個應該沒多大事，你不用擔心。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，這個應該沒什么事的，有一段時間不曬著，慢慢會好的。
      
      以上是對“我的臉是曬黑的，因為我之前每天中午去踢足球而且太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的黑色素在受到紫外線的照射的時候，會增多，以后會慢慢恢復的
      指導意見：
      多吃蔬菜和水果，多吃含維生素C、E的食物，都可以美化皮膚，避免暴曬，可以涂抹防曬霜