腰疼，如果通過臨床檢查，確定是腰間盤突出癥，可以通過外敷膏藥，局部熱敷理療，針灸，艾灸等辦法進行治療，要注意腰部的保暖，不能做彎腰負重活動。
      

      腰疼一月多了，有椎間盤突出，理療一周了，現在還是疼痛，時間短，可以繼續保守治療了，臥床時睡較硬的床墊，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，可以口服塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖、甲鈷胺，恢復看看。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于腰椎間盤突出癥引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用腰痹通膠囊或者腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉片或者是散列通片來治療，再結合針灸按摩輔助治療。
      
      以上是對“腰痛一月有余，醫生說是椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結合患者描述的問題癥狀考慮應該是腰椎間盤突出導致的腰部不適疼痛癥狀的
      指導意見：
      建議患者注意休息，三餐規律，避免緊張勞累熬夜著涼，避免劇烈運動。可以局部按摩、針灸。并聯合英太青、腰痛寧膠囊進食改善癥狀