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有問必答網心理健康科失眠 → 近一個月來總是失眠,睡不著覺

近一個月來總是失眠,睡不著覺

女 | 16歲 2017-06-27 16:44:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 近一個月來總是失眠,睡不著覺,無論白天還是晚上都不能入睡,而且會出汗!

醫生回復區

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-06-27 16:54:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你近一個月來總是失眠,睡不著覺,失眠的原因很多,但多數與精神因素有關
      指導意見:
      建議你要放松心情,順其自然,不用過分關注睡眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如阿普唑侖等,請在醫生的指導下服用,不要長期服用
      

鄒毅
鄒毅 醫師 擅長: 兒科常見疾病,多發病的治療,預防保健,預防接種等 幫助網友:139125稱贊:3160
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2017-06-27 16:47:14 我要投訴

      病情分析:
      睡眠質量差,不睡覺,這個有可能是出現神經衰弱,和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關系,伴多夢。
      指導意見:
      建議放松心態,不要緊張,可以吃點安神的藥物調理,如安神補腦液,維生素B6,谷維素等。
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-06-27 16:59:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這個情況可能和最近的天氣炎熱是有關系的,也可能是和你最近的生活壓力太大有關系
      指導意見:
      建議你要學會釋放自己的壓力,不要給自己的壓力太大,可以去藥房買點酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許對你是有效果的。
      
      以上是對“近一個月來總是失眠,睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

申旖桐
申旖桐 堯都區第二人民醫院   護師 擅長: 月經不調,宮頸糜爛,宮外孕,不育不孕 幫助網友:416
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2017-06-27 17:02:13 我要投訴

      病情分析:
      您好根據您說的這個情況您平時是不是睡眠不足?或者是晚上熬夜。
      指導意見:
      鑒于你這個情況的平時一定要保持正常的睡眠,睡覺的時間是七到八個小時,如果超過八個小時以后的話都屬于超過睡眠時間。平時如果晚上睡不著的話,平常白天都鍛煉鍛煉身體,然后不要經常賴床。多喝點水,多吃點水果蔬菜。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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