病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你近一個月來總是失眠,睡不著覺,失眠的原因很多,但多數與精神因素有關
指導意見:
建議你要放松心情,順其自然,不用過分關注睡眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如阿普唑侖等,請在醫生的指導下服用,不要長期服用
病情分析:
睡眠質量差,不睡覺,這個有可能是出現神經衰弱,和緊張,焦慮,壓力大,疲勞有關系,伴多夢。
指導意見:
建議放松心態,不要緊張,可以吃點安神的藥物調理,如安神補腦液,維生素B6,谷維素等。
病情分析:
你好,你的這個情況可能和最近的天氣炎熱是有關系的,也可能是和你最近的生活壓力太大有關系
指導意見:
建議你要學會釋放自己的壓力,不要給自己的壓力太大,可以去藥房買點酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,也許對你是有效果的。
以上是對“近一個月來總是失眠,睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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