指導意見：
      你好17歲的年紀適當運動慢跑會有幫助多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物必要的時候可以通過吸脂手術改善局部癥狀，國家公立醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時間了？平時做什么鍛煉呢？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您加強鍛煉，可以做瑜伽進行身體塑型，希望我的解答可以幫助您！
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮脂肪偏多，而肌肉不夠緊，可以通過鍛煉的方法進行改善。
      指導意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，適當鍛煉身體，養成良好生活習慣。
      以上是對“我上身標準但是腿粗和臀部都比較粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！