您好，根據您的情況，不要為此太糾結，人體的身材體型很多有先天的因素，人人也是不一樣的，有的人胖肚子但腿很細，有的人胖腿肚子比較瘦，各有特點，退胖，除飲食控制適當減肥外，多進行按摩，不活動時抬高下肢，也可針灸。
      

      這種情況需要適當減肥，要在平時養成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。跑步、游泳等都是減少腿部脂肪贅肉的運動方式。

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是局部小腿比較粗，可以采取體育鍛煉進行減肥
      指導意見：
      建議您平時可以采取游泳或者采取甩脂機進行減肥，平時監測體重變化，盡可能保持標準體重
      
      以上是對“上身瘦，但是腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常下身偏胖，主要還是確實有效活動，鍛煉，長期久坐影響形成脂肪囤積等，
      指導意見：
      建議，可以適當增加身體鍛煉，活動，少吃高脂肪油膩食物，堅持鍛煉一段時間可以有效減少多余脂肪，同時養成良好的生活作息規律，