你好，根據你提供的病史，除了上述癥狀以外。睡眠不好。有沒有多夢、記憶力減退。有沒有頭暈，頭疼，肢體麻木。惡心想吐。建議檢查頭顱ct和血常規檢查。血鈣檢查。口服安神補腦液。谷維素片和維生素b一片。
      

      出現睡眠不足的情況發生，一般考慮和熬夜勞累，精神緊張都是有直接性的關系的，首先這種情況應該進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該多注意些休息。
      

      病情分析：
      您好朋友，您描述的情況考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。
      指導意見：
      建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的。
      醫生詢問：
      
      以上是對“睡覺的時候睡眠不好，然后腳經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫講的過勞傷心血。
      指導意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調理，具體處方用藥還需要醫生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      患者男，36歲，腳抽筋。患者咨詢睡覺的時候睡眠不好，然后腳經常抽筋，已經有一段時間了，以前是不會這樣的，就是這段時間開始的，是不是因為平時工作忙沒什么吃好飯，沒怎么休息好才會這樣的啊，平時該注意什么，還有飲食方面要怎么注意。
      指導意見：
      建議你可以補鈣，還可以吃西比靈膠囊，因為現在醫學會研究抽筋不但是缺鈣，還有血管痙攣導致的。