病情分析：
      從你描述的這種情況來看。考慮是過度勞累手淫導致的乏力沒有精神記憶力下降等不適癥狀、
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以口服健腦補腎丸健腦補腎，益氣健脾，安神定志之功效。主治脾腎兩虛所致的健忘，失眠，頭暈目眩，耳鳴，心悸，腰膝酸軟，遺精；神經衰弱。多喝水，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。避免受涼就行了。祝你健康。
      

      病情分析：
      你說的這種情況一般是過度手淫習慣造成的問題，一般最好盡快戒除手淫習慣，多做些有意義的事情。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般可能是過度手淫習慣造成的對身體損害，建議你最好盡快戒除手淫習慣加強體育鍛煉增強體質，慢慢就好了。