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本人34歲,身高159

女 | 34歲 2017-06-10 16:07:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人34歲,身高159,體重140,患多年的產后肥胖,大肚腩,想咨詢一下怎么才能減掉

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王國賢
王國賢 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒腦癱,腦功能協調障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網友:42700稱贊:54
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2017-06-10 17:00:00

      病情分析:
      要想減肥運動大劑量肯定不可取,適當運動可以。調整飲食結構
      指導意見:
      不能吃煎炸食物,不能喝飲料,少吃面和油,杜絕垃圾食品和零食,控制飯量就可以了
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫院   醫師 擅長: 病毒性腦炎,面神經麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網友:6716稱贊:18
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2017-06-10 18:13:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,不管是產后肥胖還是其他原因導致的肥胖,都能夠減下來。
      指導意見:
      建議,減肥不能急功進利,生活習慣改變自然就會慢慢瘦下來,消耗熱量大于攝取熱量這個是減肥的基本原理,飲食清淡低熱量,平時少坐著不動,時刻提醒自己哪怕只是站起來走動走動都能消耗熱量,管住嘴,邁開腿。
      

鐘衛平
鐘衛平 醫師 擅長: 擅長中醫兒科消化道疾?。烫遣荒褪?,輪狀病毒感染, 幫助網友:2335稱贊:4
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2017-06-10 17:41:00 我要投訴

      病情分析:
      你這是有肥胖的情況,這是需要慢慢減肥,這要循序漸進,需要一個過程的
      指導意見:
      建議你平時注意飲食,少吃含脂肪,蛋白質高的食物,平時需要加強鍛煉,運動減肥
      
      以上是對“本人34歲,身高159”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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