病情分析：
      建議打算懷孕的前3個月建議積極口服葉酸，觀察平時的月經情況是否正常，
      指導意見：
      平時應該避免勞累的，注意安全即可，同時建議應該男性戒煙戒酒即可，積極安排女性的排卵期性生活增加懷孕的可能
      

      病情分析：
      你好，一般來說在準備受孕之前要注意避免接觸可影響胎兒的事物，比如輻射、藥物、化學制劑等，還要忌煙酒、咖啡等，要進行適當的鍛煉，增強體質。
      指導意見：
      另外在準備受孕之前最好是雙方都進行孕前檢查，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉魚肉等高蛋白食物。注意生活上的調理，規律飲食和作息，保持良好情緒，保證充足睡眠。