病情分析：
      鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是患了睡眠障礙的疾病。“在睡眠神經醫學上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀，
      有緊張或焦慮時，可適當應用抗焦慮藥物如安定、心得安等，應注意調節好心態，避免緊張或焦慮。
      指導意見：
      同時注意按時作息，該休息時充分休息，不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。注意睡眠姿勢，避免仰臥或手放在胸口上等不良睡姿。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為精神緊張導致的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您：可以用朱砂包帶在身上，睡覺的枕頭下面放一包朱砂和一把小剪刀。晚睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      可以試試心理門診咨詢疏導心理，調節情緒，避免過度焦慮緊張。
      指導意見：
      也可以試試當地土方法，注意休息飲食起居，注意臥具合適，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
      
      以上是對“我晚上鬼壓床，感覺有人和自己說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！