腰部扭傷后建議康復醫學科正規治療，急性期建議臥床休息，配合脫水消腫藥物，可以配合局部物理治療及針灸治療，避免久站、久坐、久行，如果疼痛明顯可以佩戴幾天腰圍。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述看，還出有腰椎間盤膨出突出腰肌拉傷的情況，要檢查一下再治療
      指導意見：
      建議應該考慮做腰椎ct或者腰椎核磁檢查還要考慮用一些復位的方法，比如說牽引按摩如果是肌肉拉傷，要吃一些活血止疼藥，休養治療為主
      

      病情分析：
      男性38歲半個月前不小心扭到腰部，可以吃點復方氯唑沙綜膠囊
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，可以用熱毛巾做做熱敷治療，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了
      
      以上是對“我半個月前不小心扭到腰部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！