根據你的描述考慮是有腰部肌肉勞損引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼少彎腰活動，坐著時多注意坐姿，腰部多熱敷一下，可以做做針灸理療，口服點非甾體抗炎藥物治療
      

      從您整體的描述來看。考慮以下幾個方面的情況，首先考慮腰背部頸膜炎。其次考慮腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生。建議您抽時間到醫院做一下腰椎ct或者核磁共振檢查。診斷明確以后再進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的情況，這有可能是過度勞累或者是腰肌勞損所引起的也可能是腎虛所引起的。
      指導意見：
      建議你可以通過中醫中藥調理治療。平常一定要注意休息不要過度勞累在醫生的指導下說出具體的治療方案。
      
      以上是對“我也不知道為什么腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況首先還是要考慮腰肌勞損引起的腰背酸痛～這種疼痛難以定位
      指導意見：
      建議您首先是要注意休息～不要長時間坐立或者干活！可以去醫院做彩超排除有結石等其他情況！