病情分析：
      您好，根據敘述，您是有手淫的習慣，需要盡早的戒除掉，因為手淫會引發多種生殖器的疾病。
      指導意見：
      建議您多運動，多吃蔬菜和水果，少吃生冷辛辣過于油膩的食物。不要有手淫的習慣。多和身邊的親人朋友溝通，可以轉移您的注意力。不要瀏覽不健康的信息。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述長期頻繁的手淫，對身體傷害很大，應該記住戒掉
      指導意見：
      建議你，幾時戒掉手淫這種不良的生活習慣多運動多鍛煉保證每天充足睡眠時間慢慢就恢復正常了