病情分析：
      你說的這種情況出現有多久了？有沒有受到過什么精神刺激或者說壓力大？
      指導意見：
      你最先出現的癥狀是啥？是不是失眠，后來才出現了一些脾氣煩躁，脾氣不好。你的這些情況如果說已經影響到你的生活的話，建議就去醫院咨詢咨詢。

      病情分析：
      躁狂癥的典型表現為情緒高漲，思維敏捷和言語動作增多。應該及時到醫院接受治療。
      指導意見：
      于治療和預防要注意以下幾點：1、堅持在醫師指導下進行治療2、口服藥物要按照處方執行3、家人要起到監護作用，平時要關注患者的精神狀態。4、清淡飲食、適當運動。
      

      病情分析：
      男二十歲。失眠，經常發脾氣。想探索一下原因。讓自已開心起來。
      指導意見：
      失眠本身就會影響，身體健康，也會影響心情。建議你尋找一下失眠的原因。進行睡眠管理。規律生活。能睡好覺，心情也就好啦！
      以上是對“經常性失眠脾氣暴躁控制不住自己情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想改變情緒必須保證舒適的睡眠，這樣才可以改變自己最糟糕的狀態，而且情緒太差人緣也不好。
      指導意見：
      需要去神經內科看看自己長期睡眠，是否導致不同程度神經衰弱，這樣才可以有健康的身體，才會有積極的思想。