病情分析：
      你好根據你的描述如果要減肥的話最好采取科學合理有效的方法不要吃藥
      指導意見：
      建議你首先要控制飲食不要吃油膩的食物和辛辣刺激性食物同時要多運動多鍛煉這樣對減肥有很好的效果
      

      病情分析：
      你好，每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能幫助你排除體內的多余毒素、清理腸道、增加飽腹感，是減肥瘦身的佳品
      指導意見：
      早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，可以適當搭配水果之類的，如蘋果、香蕉、葡萄都是有利于的減肥的
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      
      以上是對“我想減肥，減不下去現在120斤怎么減到95斤呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節食與運動。
      指導意見：
      所以主要還是注意控制飲食，少吃飯，同時注意多運動，不過具體能減多少，這個不好說，畢竟具體情況還是因人而異。希望能給你幫助。