你好很高興為你解答，有大體相片嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是腱鞘炎，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷通絡骨質寧膏，外用扶他林軟膏也行，近期避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢。
      

      病情分析：
      你好，根據你手部抽搐的癥狀，考慮是局部組織損傷引起的
      指導意見：
      根據你手部出現抽搐等異常癥狀及時到醫院檢查，是否局部組織損傷造成了針對病因進行治療
      

      病情分析：
      你說的這種情況，可能是缺鈣的，建議目前還是去醫院進一步的檢查一下。
      指導意見：
      根據你的描述，你說的這種情況，建議目前還是去醫院進一步的檢查一下，必要時可以吃一些鈣片的，祝好。
      
      以上是對“手腕總是抽筋似的疼。沒做什么劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！