你好，想要瘦小腿的話，可以做一個(gè)全身的鍛煉，通過全身脂肪的代謝增加以及全身的體脂代謝增加，這樣才能夠達(dá)到全身瘦和小腿瘦的目的，也可以通過吸脂或者是肉毒素注射。
      

      病情分析：
      腿粗一是遺傳基因因素，二是久坐運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不好而比較粗。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天多運(yùn)動(dòng)，最好坐1小時(shí)左右起了活動(dòng)一下，每天最后有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，另外可以通過瘦腹操瘦腿。