病情分析：
      你好，頭發花白一方面是由于色素缺失，另一方面是由于衰老所致！
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您到醫院服用中藥進行調理，有助于您的康復，希望我的解答可以幫助你！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，你的情況應該是休息不好引起的
      指導意見：
      建議你去醫院掛內科，平時注意可以口服安神補腦液，睡前一杯牛奶有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，屬于肝腎不足所致的相關癥狀，應積極診治。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，多吃堅果類食物，給予滋補肝腎，健脾補虛，補益氣血，望早日康復。
      
      以上是對“我的頭發已經花白了快10年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！