這個煩躁的話，可能跟精神神經方面緊張，有一定的關系，也有可能是不安全感增加的，您這個是可以白天積極鍛煉身體，有效的體育運動可以改變這種狀態，可以吃谷維素
      

      不知病史有多久了？建議到醫院心理科或者精神衛生中心等就診，通過系統評估及做相關檢查，進一步了解病情，排除心理因素等的可能性。明確診斷后再考慮治療方案。
      

      煩躁大部分都是與心事過重，或者是平時壓力過大有關系的，我建議你還是要調整調整自己的心態，要養成良好的生活習慣，注意放松，要避免情緒過于焦慮緊張。你聽點舒緩的音樂。
      
      以上是對“我也不知道什么原因就是煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果不知道什么原因總是煩躁，害怕一個人呆著這種情況有可能有些抑郁，或者是有些躁郁癥這種情況，建議白天的時候多參加集體活動，多參加戶外活動，嗯，要多和親人朋友多溝通，晚上睡前可以喝牛奶，要保證好的睡眠調整好心情不要鉆牛角尖兒。
      

      病情分析：
      您好，根據您的問題描述，您的情況從中醫角度顆粒是肝郁氣滯。
      指導意見：
      治療參考：口服柴胡疏肝丸每天兩次每次一丸，加味逍遙丸每天兩次每次一丸，養血安神丸每天兩次每次一丸。
      

      病情分析：
      你好，你除了煩躁有沒有其他的不適癥狀，比如多汗，手抖，心慌。
      指導意見：
      你的這種情況要排除有沒有甲狀腺功能亢進，可以適當的鍛煉身體，包括做操或者跳舞。