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睡覺易醒，有燈光刺激和小動靜也會醒來

女 | 23歲 2017-05-27 09:55:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺易醒，有燈光刺激和小動靜也會醒來，然后難以入睡

醫生回復區
張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-08-26 16:13:52 我要投訴

      你好，青年朋友，根據您的描述，您出現睡覺易醒。有燈光刺激和小的動作，也會醒來，難以入睡。您這種情況建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，如跑步。打球。晚上保證睡眠時間。通過調整會好的。
      

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