你好，這種情況應該是有更年期綜合征的原因，女同志到這年齡都會出現這種情況的，首先需要放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，可吃人參歸脾丸治療就可以的。過幾年就會慢慢好轉的。
      

      病情分析：
      你的癥狀是脾虛肝郁導致的，需要健脾疏肝治療，可以服用中藥調理。
      指導意見：
      建議服用歸脾丸、保和丸、逍遙丸治療，按照說明服用，同時清淡飲食，辛辣、油炸食物不要吃。
      

      病情分析：
      這個是更年期的原因，這個年齡都是會這樣，生理性的，伴睡眠質量差，多夢等。
      指導意見：
      建議放松心態，避免疲勞，可以吃點藥物調理，如更年康，維生素B6，人參五味子糖漿等。
      
      以上是對“我這豐年老是煩燥易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！