病情分析：
      你好，建議平時適當的減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      放開心態，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張。多看看事情好的方面，不要刻意去理會那些想法，晚間吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你的描述有軀體焦慮和精神焦慮的癥狀，伴發睡眠問題，比較符合焦慮癥的表現。
      指導意見：
      如果這些癥狀持續兩周以上，需要給予干預，建議到正規醫院的精神科尋求診治，在醫生指導下規范服藥，癥狀會慢慢得以改善。
      

      病情分析：
      你好，是否最近的工作壓力太大了，還是遇到什么不開心的事情，讓你心煩氣躁。
      指導意見：
      靜下心來，保持輕松愉快的心情，可以到公園里面散散心，呼吸新鮮的空氣。讓頭痛清醒一下，釋放壓力。遇到什么不開心的事，也可以和朋友聊聊。希望對你有幫助。
      
      以上是對“心煩燥，心悸，害怕，易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！