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有問必答網心理健康科 → 一到天黑就怕,不敢一個人睡

一到天黑就怕,不敢一個人睡

女 | 26歲 2017-05-22 15:07:47 2人回復 來自

健康咨詢描述: 一到天黑就怕,不敢一個人睡,一晚上要醒好幾次,要怎么客服?

醫生回復區

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍天醫院   護師 擅長: 內痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護理 幫助網友:44412稱贊:105
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2017-05-22 15:43:09 我要投訴

      病情分析:
      你好必須克服這是最基本的自立呀,而且現在小有時候和閨蜜睡覺,那她們結婚了呢,而且和媽媽睡也不合適!
      指導意見:
      自己在恐懼什么呢,不要想太多讓自己害怕的事情,有時候不要自己嚇唬自己,更多時間多鼓勵其實沒什么的,以后自己遇到的事情還有很多不是。
      

杜愛芳
杜愛芳 淮北朝陽醫院   副主任醫師 擅長: 急性胃炎,胃潰瘍,幽門螺桿菌感染,肝硬化,膽囊炎, 幫助網友:2716稱贊:5
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2017-05-22 15:54:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述,這種情況是由于長期的心理壓力過于大,精神處于高度的緊張狀態而形成的
      指導意見:
      建議放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當的調整情緒,合理的調整飲食結構,注意多加休息,不要熬夜,保持愉快的心情
      

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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

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