如果最近睡得特別晚,睡眠規(guī)律給打亂的話,還有可能出現(xiàn)這些其他的情況,所以建議你要規(guī)律作息時間,另外白天最好能夠抽出一定時間鍛煉身體,比如快走或者慢跑,應(yīng)該對睡眠有幫助一些
病情分析:你好,這種情況的話可以服用具有安神作用藥物比較合適的。指導(dǎo)意見:一般失眠的現(xiàn)象,建議可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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