你好，如果晚上休息不好容易做夢(mèng)，那么就會(huì)導(dǎo)致白天的狀態(tài)不好，就會(huì)導(dǎo)致白天出現(xiàn)乏力頭暈的這種情況。可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲叩乃幬飦磉M(jìn)行治療，比如說安神補(bǔ)腦液。
      

      如果您出現(xiàn)上述癥狀考慮可能跟神經(jīng)衰弱，日常生活中通過你自身調(diào)節(jié)放松心情、避免過度勞累、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解一下癥狀，必要時(shí)可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或安神補(bǔ)腦液治療一下。
      

      失眠多夢(mèng)屬于神經(jīng)衰弱是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的可能和過度勞累，精神緊張，思慮過度等原因有關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，配合鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療可以改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“白天，晚上睡覺失眠，多夢(mèng)，質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，有睡眠障礙，與個(gè)人精神、性格、心理等因素有關(guān)系的，不知道有沒有受到傷害刺激等；注意自我調(diào)整是很重要的，精神放松一下，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，別喝咖啡等，保持平和的心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠的藥物治療等。