你好，如果晚上休息不好容易做夢，那么就會導致白天的狀態不好，就會導致白天出現乏力頭暈的這種情況。可以適當的用一些助眠的藥物來進行治療，比如說安神補腦液。
      

      如果您出現上述癥狀考慮可能跟神經衰弱，日常生活中通過你自身調節放松心情、避免過度勞累、適當的運動來緩解一下癥狀，必要時可以口服營養神經的藥物甲鈷胺或安神補腦液治療一下。
      

      失眠多夢屬于神經衰弱是由于植物神經調節紊亂造成的可能和過度勞累，精神緊張，思慮過度等原因有關系，可以口服調節和營養神經的藥物，比如安神補腦液，配合鎮靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療可以改善睡眠。
      
      以上是對“白天，晚上睡覺失眠，多夢，質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據你描述的情況，有睡眠障礙，與個人精神、性格、心理等因素有關系的，不知道有沒有受到傷害刺激等；注意自我調整是很重要的，精神放松一下，生活飲食規律，加強運動鍛煉增強體質，戒煙酒，別喝咖啡等，保持平和的心態，正確認識和面對現實，去醫院神經內科檢查咨詢，可以服用調節神經改善睡眠的藥物治療等。