專家指出，預(yù)防白癜風(fēng)可以從下面幾點(diǎn)著手：隨著日照時(shí)間逐漸變長，由于氣溫、氣壓、濕度、紫外線照射強(qiáng)度變化等都會影響人體的內(nèi)環(huán)境，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，使白癜風(fēng)患者增多。尤其對于一些免疫力低下人群、皮膚疾病易感人群、有白癜風(fēng)家族史的人來說，這一時(shí)期白癜風(fēng)的預(yù)防更為重要。1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，對阻止白斑擴(kuò)散及預(yù)防白癜風(fēng)有著積極的作用，但運(yùn)動(dòng)量不易過大。2、預(yù)防感冒：春季氣溫變化大，冷熱交替很容易使人感冒，感冒會使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，對免疫力差的人來說，應(yīng)激反應(yīng)會持續(xù)很長時(shí)間，極有可能誘發(fā)白癜風(fēng)，加重病情。3、適當(dāng)?shù)娜諘瘢喊遵帮L(fēng)患者雖然不能在烈日下暴曬，但是適當(dāng)?shù)脑黾尤諘瘢贤饩€的照射可以促進(jìn)患者皮膚黑色素的合成，對白癜風(fēng)恢復(fù)有積極的作用。4、均衡飲食：不偏食不挑食，少吃或避免食用富含維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等發(fā)物，兒童要少吃零食，少喝碳酸飲料，多攝取富含銅、鋅的食物，使人體微量元素達(dá)到平衡，提高機(jī)體免疫，有效促進(jìn)黑色素合成。5、精神因素：積極樂觀的情緒會使人感到幸福和快樂，對人體健康來說有很大好處。相反，長期處于消極悲觀的情緒對健康的影響是可想而知的。因此，白癜風(fēng)患者一定要在日常生活中學(xué)會釋放，只有這樣才能使白癜風(fēng)患者康復(fù)加快，最終獲得康復(fù)。患者除了注意以上幾點(diǎn)外，在皮膚出現(xiàn)異常白斑白點(diǎn)時(shí)千萬不要慌張，更不可有病亂投醫(yī)，要做到精確診斷。
      

      很多白癜風(fēng)患者認(rèn)為在恢復(fù)健康后就可以高枕無憂了，實(shí)際上，這種做法是非常危險(xiǎn)的。白癜風(fēng)患者如果在恢復(fù)健康后就停止所有的治療，并且平時(shí)生活飲食上都不注意，在白癜風(fēng)易發(fā)的季節(jié)是很容易復(fù)發(fā)的。人藥合一，才能真正保證白癜風(fēng)真正不再復(fù)發(fā)。白斑消退只意味著白癜風(fēng)癥狀的緩解，而人體的免疫系統(tǒng)和代謝功能并沒有調(diào)節(jié)至正常，免疫方面可見表皮內(nèi)仍有免疫復(fù)合物沉積，T淋巴細(xì)胞缺陷也仍存在。微循環(huán)障礙方面，皮膚損害消退處的微循環(huán)雖有改善，但仍未恢復(fù)正常，一般需2一6個(gè)月后才能復(fù)原。所以那只是達(dá)到了臨床恢復(fù)健康，一旦到了白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)就很易復(fù)發(fā)。因此白癜風(fēng)臨床痊愈后，一定要鞏固治療至少1一2個(gè)月
      

      白癜風(fēng)的有效治療取決于全面客觀的診斷。沒有明確診斷的治療是盲目的治療，盲目嘗試各種單一的治療，春夏兩季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是白癜風(fēng)活動(dòng)的季節(jié)，有些患者可能會擴(kuò)散或擴(kuò)大白斑。白癜風(fēng)它是一種以皮膚色素脫失為特征的皮膚頑疾。建議及時(shí)到正規(guī)的白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)全面的治療，查出發(fā)病誘因，對因?qū)ΠY治療，才是治療白癜風(fēng)的較佳途徑。
      
      以上是對“如何有效的預(yù)防白癜風(fēng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于患者想盡快的恢復(fù)健康這種疾病，所以在治療的過程中就產(chǎn)生了很多的錯(cuò)誤心理。很多白癜風(fēng)的患者在急于恢復(fù)健康白癜風(fēng)的心理作用下，往往容易病急亂投醫(yī)，這樣不僅不能很好的治療白癜風(fēng)，很可能會導(dǎo)致病情的逐漸惡化。因此，白癜風(fēng)患者在保持一個(gè)積極的治療心態(tài)，但不能過于急切。患者要時(shí)刻了解一些治療白癜風(fēng)的藥物和治療方法，不要因急于治療而亂了方寸。
      

      1、合理搭配飲食。在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含維生素C的食物。
      2、早發(fā)現(xiàn)，早治療。得了白癜風(fēng)以后，一定要及時(shí)治療，越早治療越好。這是白癜風(fēng)治療的重要注意事項(xiàng)。
      3、保持心情舒暢。患者要保持良好的心情，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心，緩解壓力。不要因?yàn)榛加邪遵帮L(fēng)就封閉自己，這樣對病情的治療非常不利。
      4、謹(jǐn)遵醫(yī)囑。患者一定要按照醫(yī)生制定的治療方案去治療，千萬不可治療了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)沒有效果，又換醫(yī)生換療法。白癜風(fēng)的治療是一個(gè)長期的過程，切不可操之過急，耽誤了治療時(shí)機(jī)，這點(diǎn)對治療白癜風(fēng)也很重要。