專家指出，預防白癜風可以從下面幾點著手：隨著日照時間逐漸變長，由于氣溫、氣壓、濕度、紫外線照射強度變化等都會影響人體的內環境，出現內分泌紊亂，使白癜風患者增多。尤其對于一些免疫力低下人群、皮膚疾病易感人群、有白癜風家族史的人來說，這一時期白癜風的預防更為重要。1、適當的運動：適當的增加運動可以增強免疫力，對阻止白斑擴散及預防白癜風有著積極的作用，但運動量不易過大。2、預防感冒：春季氣溫變化大，冷熱交替很容易使人感冒，感冒會使人體產生應激反應，對免疫力差的人來說，應激反應會持續很長時間，極有可能誘發白癜風，加重病情。3、適當的日曬：白癜風患者雖然不能在烈日下暴曬，但是適當的增加日曬，紫外線的照射可以促進患者皮膚黑色素的合成，對白癜風恢復有積極的作用。4、均衡飲食：不偏食不挑食，少吃或避免食用富含維生素C的食物，如獼猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等發物，兒童要少吃零食，少喝碳酸飲料，多攝取富含銅、鋅的食物，使人體微量元素達到平衡，提高機體免疫，有效促進黑色素合成。5、精神因素：積極樂觀的情緒會使人感到幸福和快樂，對人體健康來說有很大好處。相反，長期處于消極悲觀的情緒對健康的影響是可想而知的。因此，白癜風患者一定要在日常生活中學會釋放，只有這樣才能使白癜風患者康復加快，最終獲得康復。患者除了注意以上幾點外，在皮膚出現異常白斑白點時千萬不要慌張，更不可有病亂投醫，要做到精確診斷。
      

      很多白癜風患者認為在恢復健康后就可以高枕無憂了，實際上，這種做法是非常危險的。白癜風患者如果在恢復健康后就停止所有的治療，并且平時生活飲食上都不注意，在白癜風易發的季節是很容易復發的。人藥合一，才能真正保證白癜風真正不再復發。白斑消退只意味著白癜風癥狀的緩解，而人體的免疫系統和代謝功能并沒有調節至正常，免疫方面可見表皮內仍有免疫復合物沉積，T淋巴細胞缺陷也仍存在。微循環障礙方面，皮膚損害消退處的微循環雖有改善，但仍未恢復正常，一般需2一6個月后才能復原。所以那只是達到了臨床恢復健康，一旦到了白癜風的高發季節就很易復發。因此白癜風臨床痊愈后，一定要鞏固治療至少1一2個月
      

      白癜風的有效治療取決于全面客觀的診斷。沒有明確診斷的治療是盲目的治療，盲目嘗試各種單一的治療，春夏兩季是萬物復蘇的季節，也是白癜風活動的季節，有些患者可能會擴散或擴大白斑。白癜風它是一種以皮膚色素脫失為特征的皮膚頑疾。建議及時到正規的白癜風專業治療白癜風的科研機構進行科學全面的治療，查出發病誘因，對因對癥治療，才是治療白癜風的較佳途徑。
      
      以上是對“如何有效的預防白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      由于患者想盡快的恢復健康這種疾病，所以在治療的過程中就產生了很多的錯誤心理。很多白癜風的患者在急于恢復健康白癜風的心理作用下，往往容易病急亂投醫，這樣不僅不能很好的治療白癜風，很可能會導致病情的逐漸惡化。因此，白癜風患者在保持一個積極的治療心態，但不能過于急切。患者要時刻了解一些治療白癜風的藥物和治療方法，不要因急于治療而亂了方寸。
      

      1、合理搭配飲食。在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含維生素C的食物。
      2、早發現，早治療。得了白癜風以后，一定要及時治療，越早治療越好。這是白癜風治療的重要注意事項。
      3、保持心情舒暢。患者要保持良好的心情，做一些適當的運動，調節身心，緩解壓力。不要因為患有白癜風就封閉自己，這樣對病情的治療非常不利。
      4、謹遵醫囑。患者一定要按照醫生制定的治療方案去治療，千萬不可治療了一段時間，發現沒有效果，又換醫生換療法。白癜風的治療是一個長期的過程，切不可操之過急，耽誤了治療時機，這點對治療白癜風也很重要。