你好，1.增強體質，提高個人抵抗病毒的能力。精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。2.良好健康的生活工作環境。住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。3.遠離疾病，防止感染。凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。4.堅持治療，鞏固療效。白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。5.治療要堅決，不要猶豫。發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治療。6.飲食調節，豐富營養搭配。飲食是白癜風患者調養身體的一個重要手段，健康的飲食能夠鞏固治療效果，有效控制病情的復發;錯誤的飲食就可能導致病情加重或愈后復發。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白癜風的病因不是完全清楚。
      指導意見：
      所以缺乏對預防白癜風的方法。白癲風可能與家族遺傳有關，如果提高自身免疫力，應該會有幫助。
      

      您好！謝謝您的信任，從你的描述來看，應該去三甲醫院皮膚科接受正規治療，不要盲目用藥，避免加重病情，注意防曬，飲食清淡，不要熬夜，不要抽煙喝酒，加強鍛煉。
      
      以上是對“如何去有效預防白癜風的發生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風是影響美容的常見皮膚病，最大的特點是易擴撒，平日注意衣物寬松，不要穿貼身化纖衣褲，避免陽光下暴曬，謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，不要吃辛辣刺激腥發食物，如：蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、魚蝦、酒類，不吃或少吃含有維生素C的食物，平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳，烏雞，田螺，等貝類食物對病情有好處。
      

      建議您要及時的到正規的白癜瘋醫院接受科學的治療，以免錯過最佳治療時間，導致白斑擴散。另外加強日常防護也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿等，可以多吃花生、核桃、豆制品、動物肝臟等對病情有好處。
      

      白癜風必須要專病專治，經過科學系統化、規范化的檢測，確定病情，查明病因，從根源入手針對性治療，建議您一定要選擇正規的白癜風專科醫院進行檢查以及治療。白癜風專科醫院，醫療團隊雄厚、醫療技術精湛、醫療設備先進，可以針對不同患者制定一對一的診療方案。
      多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉（牛肉、豬肉等）、禽蛋、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類（核桃等），以及貝殼類食物（田螺、蛤、牡蠣），忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。
      

      ?1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。??2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。???3.注意勞動防護。?4.注意房屋裝修造成的污染。?5.保持愉快的心情。建議及時到正規醫院作出檢查，在日常生活中應多食一些富含絡氨酸的物質如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶、新鮮蔬果、豆類、包括，黃豆、扁豆、青豆、豆制品等對白癜風患者有幫助的。
      
      以上是對“如何去有效預防白癜風的發生？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！