這個只是做夢而已，平時要積極鍛煉身體，陽光心態均衡，多樣化的飲食，戒煙限酒不要緊張焦慮的，您這個是白天可能壓力太大，晚上可能就愿意做噩夢之類的
      

      這種情況考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，適當的增加些運動和鍛煉，才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時應該多注意一些休息。
      

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況，你的癥狀像是神經衰弱引起的，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素，復合維生素b。
      指導意見：
      建議平時多喝熱水別吃辣椒戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，適當運動，合理休息，必要時去醫院中醫科看看，吃點中藥調理身體狀況。希望我的分析及建議對你有所幫助。
      
      以上是對“最近經常在夢境中夢到自己在床上意識清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的情況終于多考慮是神魂不安引起的，多是肝血虛導致的，平時濕氣重濕困比較厲害的人也會出現。
      指導意見：
      建議您可以平時泡點枸杞大棗茶喝一下，補氣血滋陰。飲食注意清淡，可以多吃些薏米山藥蓮藕祛濕。有空適當鍛煉身體，增強體質，晚上可以用艾葉泡泡腳暢通氣血。