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有問必答網心理健康科 → 有時候感覺總是心情不好

有時候感覺總是心情不好

男 | 20歲 2017-05-17 12:11:34 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候感覺總是心情不好,悶悶不樂的,心情很煩躁的樣子

醫生回復區

徐達
徐達 揚州市中醫院   主治醫師 擅長: 中醫外科疾病,如混合痔,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,肛門 幫助網友:18673稱贊:1
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2017-05-17 12:23:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,人都會遇到不愉快的事情,偶爾遇到事出現這種情緒不算病態。
      指導意見:
      倒是如果經常無誘因的出現這種情緒低落,那你要緊惕自己患了抑郁癥了,自己要做好調節,多參與體育鍛煉,多參與集體活動
      

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛生院   護師 擅長: 擅長婦科疾病的診療,如月經不調,痛經,多囊卵巢,子 幫助網友:12482稱贊:30
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2017-05-17 12:30:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,心情不好是正常的,但是要學會讓不好的心情高興起來。
      指導意見:
      建議你心情不好的時候可以出門散散心,換個環境緩解一下壓力,放松一下心情,多想一些開心的事情。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2017-05-17 12:43:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你有時候感覺總是心情不好,悶悶不樂的,心情很煩躁的樣子,你不希望自己是這樣的。
      指導意見:
      你通常遇到什么事情的時候才會不開心呢?你希望自己什么時候都開心那也是不現實的。無論怎么樣多和熟人進行正常的溝通是必要的,可以轉移你的不開心的情緒。
      
      以上是對“有時候感覺總是心情不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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