病情分析：
      平時(shí)學(xué)習(xí)情況怎么樣，學(xué)習(xí)累不累。各個(gè)科目成績(jī)?cè)趺礃樱袥](méi)有偏科現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      一定要放松心態(tài)，保持好的心情每天這個(gè)適當(dāng)?shù)男菹⒈３趾玫臓顟B(tài)，然后還有就是一定要營(yíng)養(yǎng)均衡心理上一定不要有壓力。最重要的就是放松心態(tài)
      

      病情分析：
      你好你很清楚自己的缺陷，在哪方面功課比較差強(qiáng)人意，所以就需要多補(bǔ)哪方面的課程。
      指導(dǎo)意見：
      可以多讓老師輔導(dǎo)或者家教，或者去和同學(xué)比較不錯(cuò)的，取取經(jīng)要提高就需要有技巧，而且不要緊張。
      

      病情分析：
      還有一個(gè)月就中考了，考試成績(jī)不理想，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂(lè)，健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，放松身心與心情，緩解心理壓力。在學(xué)習(xí)上，每天保持充沛的體力，注意查漏補(bǔ)缺，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，事半功倍。希望你對(duì)自己充滿信心，學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法去學(xué)習(xí)，早日考上理想的學(xué)校，祝你成功！也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“還有一個(gè)月就中考了，我成績(jī)才402”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！