腳脖腫痛原則上前48小時冷敷，然后熱敷，可以到醫院開點硫酸鎂，涂撒在紗布上能消腫，或靜滴七葉皂苷鈉加250毫升的生理鹽水，療程為5到10天。減少活動，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況用酒精效果并不好，建議你先去醫院檢查
      指導意見：
      你好，建議你先去醫院拍片檢查，明確骨頭是否有問題，再外用活血化瘀的藥物，否則腫很難消
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮軟組織損傷的可能，軟組織受創后會出現微循環障礙致使局部腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議去醫院檢查，拍個片子排除骨折，注意休息，不宜活動。外用云南白藥氣霧劑。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“體育課上，跑步時被石頭把腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！