通過你提供的病史來看，考慮為腕部關節處軟組織損傷導致的。建議平時減少活動量，局部理療熱敷，烤電等物理治療，外用止痛敷貼。口服止痛對癥藥物緩解癥狀。建議暫停健身活動時對腕部的活動量。
      

      病情分析：
      你好，手腕兒部位的關節里邊骨頭比較多，損傷的話一般會損傷關節的表面。
      指導意見：
      這個情況你要減少手腕兒部位的活動，至少要保證一個月。局部，可以進行中醫的理療來緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，結合你的體征，目前情況初步考慮是肌腱或者韌帶拉傷。
      指導意見：
      建議你治療上可以口服布洛芬緩釋膠囊，維生素C片，疼痛癥狀明顯時，可以局部熱敷，祝你早日康復
      
      以上是對“2017年2月底左右受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      雖然最初已經排除了骨折，但軟組織血腫機化后重吸收，也是需要一段時間的。俗話說，傷筋動骨一百天嘛，
      指導意見：
      所有的康復訓練，但要遵循一個原則，即按照由被動到主動，運動量由小到大，由少到多，內容由簡單到復雜的順序進行。建議循序漸進，不宜操之過急。