健康咨詢描述: 初三記憶力差,背過的知識過幾天就忘,已經背過不下十遍但還是記不住,怎么辦
病情分析:
記憶力的增加主要是需要多學多做,強化記憶,平時注意多練,防止遺忘。
指導意見:
建議平時注意規律作息,保持良好睡眠,多吃點豬肝,豆腐,適當吃些堅果,像核桃,松子,杏仁之類的,對記憶力有提高作用。
病情分析:
由于社會壓力引發心理問題,感到緊張、焦慮、易怒,導致記憶力下降。
指導意見:
一般記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關,而每天吃一兩只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿。
病情分析:
要勤加鞏固,例如今天早上記好的知識,在晚上睡覺時你在背背加深印象,
指導意見:
第二天繼續以此類推。這樣就可以很好的將知識記牢。溫故而知新。學習方法很重要。
以上是對“初三記憶力差,背過的知識過幾天就忘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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