現(xiàn)在162cm，什么運(yùn)動(dòng)能速度變高

男 | 16歲 2017-04-28 08:47:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：現(xiàn)在162cm，什么運(yùn)動(dòng)能速度變高，給個(gè)建議

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鄒云霞宜黃縣婦幼保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心護(hù)師擅長(zhǎng): 流產(chǎn)，早產(chǎn)，異位妊娠，前置胎盤(pán)，妊娠劇吐幫助網(wǎng)友：21298稱贊：46

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2017-04-28 10:48:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，你16歲身高1.62左右，一般身高多由于遺傳因素決定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還有可能再長(zhǎng)高的，平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如海帶，紫菜，牛奶，蝦等，平時(shí)多曬太陽(yáng)。

楊力南宮市婦幼保健院護(hù)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見(jiàn)病,多發(fā)病的防治治療,孕幫助網(wǎng)友：38691稱贊：64

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2017-04-28 10:56:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在才十六歲了，以后還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      男孩子到二十歲左右，還有增高的可能性，建議多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多做跑跳的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有好處