病情分析：
      您好，您可以通過飲食調節和運動來健康的減肥，不可使用減肥產品
      指導意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運動，如慢跑，空中蹬自行車等，堅持鍛煉
      

      病情分析：
      你好，一般腿上就有贅肉考慮是由于長期不運動導致的脂肪堆積。
      指導意見：
      建議您可以多吃綠色蔬菜水果，少吃油膩，辛辣，腥的食物。每天鍛煉在半小時以上。