考慮是高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多消化不良引起的，建議多吃蔬菜水果，適當的粗糧，適當的戶外活動，晨起睡前適當喝水或口服多酶片乳酸菌素片，雙歧桿菌等益生菌助消化，或胃腸鏡肝膽超聲檢查
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，你可能是患有慢性胃炎。平時的飲食可能不當。
      指導意見：
      建議：你可以吃點奧美拉唑和嗎叮啉治療，平時可以喝點紅小豆、薏米、山藥粥等，多吃點蔬菜。
      

      你好，你的情況主要是胃腸濕熱導致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起的打嗝，噯氣，惡心想吐等不適癥狀，一般藥物難以根治。中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃腸粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。
      
      以上是對“很長時間大便老拉不干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！