人們在日常生活中要合理安排時間，加強有氧運動，增強體質;積極參加集體活動。此外，人們八日常要多注意自身的因數護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習慣，保證自身營養的充足吸收，從而有效預防白癜風的擴散。
      

      白癜風患者在治療期間應該保持精神樂觀、穩定情緒、有一個舒暢的心情，這些因素是能夠加重白癜風或是誘發白癜風產生的。酪氨酸的大量消耗，就會影響黑色素的形成，不利于白癜風的治療。
      

      你好，白癜風病人平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注意。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。
      另外維生素C能使已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷了黑色素的生物合成;另一方面，維生素C既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，因此，白癜風患者平時應盡量少吃或不吃維生素C，對于富含維生素C的食物應盡量少吃或不吃。如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等
      
      以上是對“得了白癜風平時要注意些什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平常生活中應注意：禁食魚蝦海味、辛辣刺激性食物，禁飲酒;禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。