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身高175,體重135,怎么減肥

女 | 17歲 2017-04-16 22:03:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我175,體重135斤,但因個人原因,必須瘦到120怎么辦

醫生回復區

陳常云
陳常云 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發性高血壓,冠心病 幫助網友:19172
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2017-04-16 22:18:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況是想要減肥的情況。但是根據你的身高來說。減到120是-
      指導意見:
      -不符合健康狀況的。建議你是不要追求低體重。想要好些的身材。注意飲食管理和學習健身為好。
      

陳明慧
陳明慧 輝南縣中醫院   護師 擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發性高血 幫助網友:12515稱贊:10
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2017-04-16 22:18:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,如果想減肥是需要堅持的,慎用減肥產品
      指導意見:
      建議低鹽低脂飲食,補充充足維生素,保持良好的生活習慣,根據只身體制鍛煉!不要吃垃圾食品
      

宋藝
宋藝 主管護師 擅長: 消化內科的,如:胃腸炎、消化道出血等 幫助網友:21993稱贊:107
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2017-04-16 22:42:45 我要投訴

      病情分析:
      減肥藥的效果會快些,顯著些,但是考慮副作用比較大,而且容易反彈
      指導意見:
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結合,再加上可以服用螺旋藻,或者是蘋果醋,有片狀的,口服
      
      以上是對“身高175,體重135,怎么減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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