病情分析：
      可能是已經手淫造成的腎虛了,建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理
      指導意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，不排除是經常手淫導致的腎虛引起的性功能下降，需戒掉手淫這個不良習慣。
      指導意見：
      建議你可以看看中醫調理治療，如服用金匱腎氣丸，右歸丸，六味地黃丸等看看效果，平時增加運動量，增強體質。
      

      你好，你的情況腎虧導致的，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以快速康復。
      
      以上是對“我自己自慰過，自慰了大約有幾年的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！