我的心理精神方面似乎出了問題，如何走出去
健康咨詢描述：
主要表現為各種不應該的恐懼，和不相信自己。比如:
1、穿過一個低矮的交通指示牌，應該離頭部還有至少10幾㎝，明明沒碰到，但是我會回去再走一遍看看碰到沒。
2、有一次縫衣服，餓了，就在那里吃了點東西，然后看到針了，心中一緊，我沒把針吃下去吧，明明知道自己沒有碰針，嚼的時候沒有感覺，可就是無端害怕了好幾天。
3、如果手上，臉上有傷口，就不想出門，怕粘上外面的臟東西，傳染疾病。
4、網購東西能拖好多天，擔心這個不好，那個不合適，最后要么是沒有可糾結的了，要么就索性不買了。
之類的例子還有好多好多，舉不勝舉。讓我特別煩惱，嚴重影響了我的生活，請問怎么回事，該怎么辦呢？謝謝大家！
想得到的幫助： 這是怎么了？怎么才能好？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，目前存在敏感多疑，膽小等癥狀，屬于情緒和精神不太穩定，需進一步提供一些資料才能進一步做出判斷！
指導意見：
既然已經影響到生活，還是盡快到專業機構就診，完善相關檢查進一步明確診斷！！
本地感覺沒有啥靠得住的大夫，麻煩您幫我分析下，有哪些藥物可以吃的嗎？
目前，對你的病程和嚴重程度還無法做出有效判斷，所以是否用藥還不能確定，有可能你的這些情況都跟你的性格有關，這就需要通過心理疏導，然后逐步去改變，這是一個比較漫長的過程！
病情分析：
你好，你的這種情況，我可能是焦慮癥，選擇恐懼癥，可能是平常壓力太大了，或者是家庭的的一些事情。
指導意見：
建議你多選擇社交活動，多出去走走，不要自己胡思亂想，多交流，注意休息，壓力不要太大，也可以適當吃點多慮平片，25毫克一次，每晚服用。
這個藥藥店可以買到嗎？
這個藥，比較少用，你多跑幾家藥店看看。還是可以買到的
病情分析：
你好，根據你的情說，你的性格可能非常愛懷疑，懷疑每個人都有，但你更重了些。
指導意見：
建議，首先把心量放大，不要小心翼翼，多到戶外鍛煉身體，把自己變的粗曠一些就好了。
以上是對“我的心理精神方面似乎出了問題，如何走出去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心量不小啊……比較寬容的，但是自己老是這么想，最近尤其怕臟，總覺得外面的東西都不干凈。。。。。。
能夠寬容別人很好，怕臟其實就是一種排他心里，適當地不要太苛刻。
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