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有問必答網心理健康科 → 心情低落,高興不起來,渴望朋友

心情低落,高興不起來,渴望朋友

女 | 25歲 2017-03-18 15:54:25 6人回復 來自

健康咨詢描述: 老公出軌兩年,離婚了,之前一直做家庭主婦,好久沒接觸社會,找工作不自信,也沒有朋友!感覺脫離社會了,忘不了以前的生活!反正天天郁悶,得抑郁癥了!怎么才能重新站起來……

醫生回復區

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2017-03-18 16:01:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,老公出軌對您的傷害很大,自卑,情緒低落,找不到生活的樂趣和意義。
      指導意見:
      建議您放松下來,從離婚的灰暗中走出來,重新生活,不要拿別人的錯懲罰自己,很久沒有工作過,誰都會有個適應社會的過程,找自己擅長的工作,慢慢的培養自信。

2017-03-18 16:06 ask75933830g4 追問

怎么才能讓自己高興,自信起來!旅游可以改變心情嗎?感覺有時候不想活,想解脫!還有個孩子,可惜給前夫了!

2017-03-18 16:11醫生回答:

您好,找點事做,讓自己充實起來,自信來源于您的努力,旅游是個不錯的選擇。孩子是您的牽掛,同樣您也是孩子的依戀,給前夫不等于放棄探視權,您可以常去看看孩子,培養感情。

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-03-18 16:14:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你很可能有兩種可能,一是由于離異和脫離社會而導致的的較為嚴重的心理問題;二是也不排除有患抑郁癥的可能
      指導意見:
      建議您先到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診,如果排除了抑郁癥,再到正規的心理咨詢門診做做心理咨詢,讓心理咨詢師幫你調整一下心態,可能會有所幫助
      

凌一冠
凌一冠 醫師 擅長: 齲病,各種牙體硬組織非齲性疾病,牙體牙髓病,口腔預 幫助網友:94425稱贊:113
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2017-03-18 16:12:47 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況,與心里,環境等都有一定關系
      指導意見:
      建議轉移注意力,保持積極樂觀心態,嚴重者可以心里輔導,服用治療比如舍曲林等藥物
      
      以上是對“心情低落,高興不起來,渴望朋友”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-03-18 16:18:46 我要投訴

      病情分析:
      你現在的情況就是你缺少一份可以讓自己生活下去的工作,只要有了工作,天天的工作,不去想這些,也就會好的。
      指導意見:
      不管自己有沒有自信,都需要自己鼓起勇氣,去找一份適合自己的工作,只有自己有了工作,才會慢慢的融入到這個社會大家庭中去,你的情況才有有所好轉的。
      

段敏
段敏 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 本人擅長患者的心里咨詢并根據病人情況進行正確的心里 幫助網友:2163稱贊:5
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2017-03-18 16:19:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你老公出軌后你和他離婚了,你一定要以平常心對待一切。
      指導意見:
      建議,首先你很年輕,這是非常大的資本,找一份適合自己的工作,通過與人接觸尋找自己的另一伴,祝你開心!
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-03-18 16:21:22 我要投訴

      病情分析:
      老公出軌,離婚離婚后找不到工作,沒有自信心,心情低落,對未來生活失去信心,有抑郁癥的傾向,如果不放心,建議你到醫院心理科接受檢查,如有必要及時接受正規的治療。
      指導意見:
      希望你培養自信心,在生活中多關注自己的優點和特長,經常和家庭幸福之星開朗的朋友接觸和交往,學習他們積極樂觀的心態坦然的去面對生活中的不如意,接納自己的不完美。希望你對自己充滿信心,業余時間多培養一些新的興趣愛好,經常參加一些集體性的娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,豐富自己的業余文化生活,qa每天給自己積極的心理暗示:“我一定找到一份適合我的工作,我一定能與朋友和睦相處快樂的生活,我對自己充滿信心,我一定能做的更好!”努力使自己從心理上成長起來,健康快樂的生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

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